Aktywne Starzenie się w High Bridge

Kompleksowy program fitness zaprojektowany specjalnie dla seniorów. Łączy łagodną jogę, ćwiczenia siłowe, równowagę i rozciąganie, aby poprawić mobilność, siłę i ogólne samopoczucie. Wszystkie ćwiczenia są dostosowane do różnych poziomów sprawności.

Program stymulacji poznawczej skupiający się na pamięci, uwadze i funkcjach wykonawczych. Poprzez gry, zagadki, dyskusje i ćwiczenia umysłowe, seniorzy utrzymują ostrość umysłu i społeczne zaangażowanie.

Codzienna nieformalna sesja społeczna, gdzie seniorzy mogą spotkać się przy kawie, nawiązać przyjaźnie i cieszyć się towarzystwem. Idealne dla nowych członków społeczności lub tych szukających codziennej interakcji społecznej.

Kreatywny program sztuki eksplorujący różne media i techniki. Od malarstwa akwarelowego po robótki ręczne, seniorzy wyrażają kreatywność, relaksują się i tworzą piękne dzieła sztuki.

Radosny program muzyki i tańca łączący różne style - od tańców towarzyskich po line dancing. Świetny sposób na aktywność fizyczną, społeczne zaangażowanie i zabawę!

Praktyczne zajęcia kulinarne skupiające się na zdrowym, pożywnym jedzeniu dla seniorów. Naucz się nowych przepisów, technik gotowania i wskazówek żywieniowych, a następnie ciesz się wspólnym posiłkiem.